ビュンっと速く走る
速く走るにはスイング動作の習得 が大事です。人は上に飛ぼうとすると腕を上に「ビュン」と振ります。
前に飛ぼうとすると腕を前に「ビュン」と振ります。
この腕を前に「ビュン」が走るときの腕振りにつながります。
また脚は膝を前に「ビュン」とスイングします。
この動作の習得をミニハードルを使った基本動作で獲得していきます。
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2014年04月18日16:45
