アスリートのフィジカルトレーニング
アスリートが競技力を上げるために筋力アップ、体力アップ、スタミナアップが不可欠です。写真は某名門チームの野球選手とバスケットボール選手と普通の小学生です。
基本的にはトレーニングの方向は変わりません。
競技特性や性別、年齢によってアレンジします。
このトレーニングを実施したことによってスピードアップしスタミナもついてきました。
もちろん小学生も足が速くなりました。
競技体力のアップやスピードアップにしっかりトレーニングに取り組みましょう。
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2014年01月25日23:30
