ジュニア指導

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よく言われる言葉に「子どもは小さな大人ではない」

というのがあります。

発育、発達の途中の子どもは大人のトレーニングの

量を少なくすればいいだけではありません。

負荷や強度の問題ではなくトレーニング内容を

ジュニアに合わせたものでないといけません。





あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/




Posted by 上原悟 at ◆2015年04月22日11:12
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