パーソナルトレーナー☆上原悟

子どもの体力が低下しているといわれて久しいですね。

体力のみではなく運動能力も低下しています。

ですから昔の子どもたちでは「ありえない怪我」をすることが多いですね。

敏捷性や、調整力が低下しているから咄嗟の動きが出来なくて大きな

怪我につながることもあります。

ウチのトレーニングは、敏捷性、調整力、瞬発力、持久力など

の体力要素を適正に合わせ向上させることが出来ます。

運動が得な子はさらに上達させ、苦手な子は上手になるように

トレーニングしましょう。