パーソナルトレーナー☆上原悟

長期効果・短期効果にも関わることですが、「早く伸びる」練習が、良い練
習とも限りません。

　また、きちんとトレーニングしていさえすれば、必ず伸びる！〜とも限りま
せん。この点は、走れば走るほど良い・やればやるほど伸びる〜と言われてい
る部分とは異なる現実でもあります。

　それでは、伸びが悪いトレーニング、伸びないトレーニングというのはどう
なのか？ということになりますが、これはやはり、長期で〜しかもかなりの長
期で見ていかなければ、その評価は難しいということがあります。

　
　早く伸びるトレーニング方法というのは、実際、存在します。今、ここでは
具体的には触れませんけど。手っ取り早いといえば、確かにそうなんですが、
この場合、早くは伸びても、いつまでも伸びるわけではない〜ということもあ
ります。

　何年も、どんどん、どんどん伸びていく〜というようなことは少ない…ほと
んどないわけですね。２〜３年の間だけイケイケでやるには非常にいいんです
けど、その後は…。

　一方で、すぐにどんどん伸びていくわけではないものの、少しずつ長く、何
年でも伸び続けていく方法もあります。また、１年やそこらは土台固めに集中
するみたいな形で、ほとんど伸びず、もっと先にガツンと大きく伸びてくるよ
うな方法もあります。

　まあ、このへんは「ウサギとカメ」みたいなもんで、半年後・１年後・３年
後・５年後、どの方法だと、どこまで伸びているのか〜というようなことが評
価になってきますね。

　「そんなに先の先のことまで考えられないよ！」ってことで、とにかく早く、
早く！次のゲームで！！という形でやるのも良いのですが、２〜３年後、頭打
ちになってから、「やっぱり長期で…」と切り替えようとしても、なかなか難
しいものです。


　自分の取り組みスタンスは、果たしてどちらなのか（気持ち的にではなく、
実際の方法が─）を判断するには相応の経験と知識が必要ですが、今すぐの結
果にはつながらなくても、将来の投資みたいに伸び余地を広げていくトレーニ
ングに根気よく取り組んでいく〜というのも重要なことです。


  

目的の地点に到達する時間が速いほど有利になることが

多いですね。

ではどうすれば速く動くことが出来るのか？

それを果たすためにトレーニングを提供しています。

※写真は先日、埼玉で行われたＳＡＱ協会のシンポジウムです。

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