速く走る練習
速く走るにはそのための練習が必要です。写真はドットドリルという練習です。
基礎体力作りや体つくりで実施するところもあります。
しかしウチでは基本姿勢を作るための練習として実施しています。
姿勢を整えて重心が速く動けば速く走れるんですよ。
健康とスポーツを科学する。
http://fit-tec.com/
Posted by 上原悟 at
◆2013年11月27日13:26
冬がやってきた
今年は例年に比べるとまだ寒くないよねぇと思っていましたが
今日はいきなり冬がやってきた感じです。
こんな時は体調管理をしっかりしましょう。
季節の変わり目は風邪をひきやすいですよ。
今日はいきなり冬がやってきた感じです。
こんな時は体調管理をしっかりしましょう。
季節の変わり目は風邪をひきやすいですよ。
Posted by 上原悟 at
◆2013年11月11日12:47
