パーソナルトレーナー☆上原悟

小学生に　スポーツ　マッサージ出来ますか？

・・というお問い合わせがありました。


もちろん出来ますし、やらせてもらいます。

ただ小学生がスポーツマッサージ等で疲労を抜かないといけない状態は

好ましくありません。

一般的に小学生のスポーツトレーニングに当てる時間は

週間で１０時間以内といわれます。


それ以上時間を変えるとケガや疲労過多などのリスクがあります。

将来の伸び代を残して取り組んでもらってください。








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