速く走る練習

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速く走るにはそのための練習が必要です。

写真はドットドリルという練習です。

基礎体力作りや体つくりで実施するところもあります。

しかしウチでは基本姿勢を作るための練習として実施しています。

姿勢を整えて重心が速く動けば速く走れるんですよ。







健康とスポーツを科学する。
http://fit-tec.com/







Posted by 上原悟 at ◆2013年11月27日13:26
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