動作を変えたら速く走れる。
速く走る練習の一つにスプリントドリルがあります。うちではスプリントドリルで膝を前に出すためのシザースドリルを多様します。
これが身に付けば前にグイグイ進むことができます。
そんな練習で速くなろう！！
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2014年05月21日12:22
