ランニングと伸張反射
ランニングには伸張反射が使われます。伸張反射とは、受動的に骨格筋が伸ばされる と、
伸ばされた骨格筋が収縮す.る反射です。
反射の中枢が脊髄にある脊髄反射の ひとつで、
姿勢や運動の. 調節に関わります。
・・ということは筋肉を鍛えなくてもこれを利用すれば
あなたの現在より大きな力が発揮できます。
我々はこの作用を利用してトレーニングプログラムを組み立てています。
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2014年06月26日10:26
