速くなるには体を上手に使うこと。
スポーツマンでも職人さんでも体を上手に使えるから上達するんです。
写真はサッカー少年ですが重心移動が上手になってきました。
重心移動が速くなると速く走れます。
重心移動が自在にできると前後左右の移動が速くなります。
球技で言えば速くタマに追いつけるということです。
もちろん５０ｍ走や１００ｍ走も速くなります。
陸上選手ならさらにフォームの修正で速くなります。
大事なのは体の使い方をどう習得するかですよ。
Posted by 上原悟 at
◆2014年10月22日14:28
