アスリートトレーニング
週末、ははるばる群馬県の前橋市からトレーニングを受けにアスリートが来てくれました。
競艇選手になるための体力・運動能力テストの対策です。
合格に必要な体力要素のトレーニングと本人が苦手だという
５０ｍ走のトレーニングをしました。
最初に５０ｍ走を計り、7秒６でした。
走るための技術練習、動きつくりなどを1時間半してから
再度、５０ｍ走を計りました、姿勢、フォームが改善され 7秒０のタイムで走れました。
またこの後パワートレーニング、筋力トレーニングをして終わりました。
4時間にも及ぶトレーニングお疲れ様でした。
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2014年12月01日09:17
