スピードの向上

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スピードの能力を向上するには体力要素の向上に加え

動作中の重心のコントロールする能力の向上、効率の良い

加速が出来るために正しい動作スキルを身に着けることが大切です。


写真はその練習の延長上のトレーニングです。


あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at ◆2015年01月13日14:22
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