パーソナルトレーナー☆上原悟

野球に大事なスピードって何でしょう？

リアクション能力、スタート能力なんかがそうですね。

実際には走塁の速さだったりボールに追いつく速さということになりますね。


また走るための筋力を上げるとピッチャーの投げる球もスピードが上がることは

最近データ化され知られてきました。


また正しい動きの習得によりベースランニングも速くなります。


ウチのトレーニングでは動きの改善や姿勢の改善から始め必要な体力要素を

向上させてレギュラーを獲れる選手に指導しています。


あなたはもっと速く走れます。
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