パーソナルトレーナー☆上原悟

人がカラダを動かすということは重心を移動させると言うことです。

重心を思うように動かすことができると素早い動作が習得できまた

速く重心移動が出来ます。
重心移動が速いということは速く走れるということです。

写真は、基本的にカラダの軸を作ることを習得するための練習です。

野球選手、サッカー選手、バスケット選手、陸上選手などうちのトレーニングで

かなり競技力が向上しています。


競技力アップのため、運動会で速く走るため、フルマラソンを完走するため。

それぞれの競技でレギュラーを獲るため。

それぞれの目標に向かって頑張りましょう。





あなたはもっと速く走れます。
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