サッカー選手のパワー＆スピードトレーニング
サッカーにおける理想の走力は
スピードと持久力、プレーとのリンクが戦術に生かすことができるかということです。
そのために正しく走ることが大事です。
まずは姿勢からそして重心移動、リズム・・・。
トレーニングの方法は数々ありますが競技特性に合ったトレーニングで
強くなりたいですね。
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2015年01月26日10:32
