パーソナルトレーナー☆上原悟

以前、依頼された健康体操教室に参加した方が

パーソナルトレーニング（個人指導）を希望されご自宅に

お伺いしてきました。


筋力の低下は20歳をピークに始まります。

でも人の体って成長ホルモンは100歳になっても出てるんです。

ですからいつから始めても「遅い」ということはありません。


介護の世話にならずいつまでも元気でいたいですよね。

体力を取り戻しましょう。




あなたはもっと速く走れます。
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