パーソナルトレーナー☆上原悟

子どもの体力低下とスポーツをする子どものパフォーマンスを

考えるとやはり技術的なこともそうですが

、「ジュニア期の基礎体力の不足」は感じますね。

先日、名門高校の練習を観る機会がありました。
そこで観たのは、特に、軸・股関節周囲の基礎トレーニングを正確に、かつ徹底して
行っているトレーニング風景でした。
この名門高校は、この基礎トレーニングを徹底して行っています。

一連のトレーニングを見て感じたことは、ジュニア期のパフォ―マンスにおいての
大きな差は、基礎体力レベルの差であること。
当たり前のことですが、選手の動きを観て、心底実感しました。


あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/