介護予防のトレーニング

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走るレッスンや歩くレッスンの次に多くの

レッスンをしているのが介護予防のトレーニングレッスンなんです。


様々な施設での高齢者向けの体操やトレーニングを実施したり

また、要望によって個人レッスンも実施します。


身体のメカニズムを知ればその効果は倍増です。

トレーニングは選手のためだけにあるのではないんです。

運動と体の関係をわかりやすく説明しながらのレッスンです。


トレーニングを始めるのに70歳でも80歳でも遅くはありません




～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/





Posted by 上原悟 at ◆2015年08月21日13:20
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