パーソナルトレーナー☆上原悟

ぬいま、国内の医療や介護の現場で最も懸念されていることの一つに

ロコモティブシンドロームがあります。

運動機能がうまく動かすことが出来なくなる症状です。


これを予防するためにはそのための運動が必要です。

そんな中、ロコモ予防の体操に年間10から15の教室に

呼んでいただいて運動指導をさせていただいています。


しかしもっともっと多くの方が運動機能の改善のための

運動をしないと将来、寝たきり状態や思うように体が動かない

状態になってしまいそうな方も多く見受けられます。


ロコモティブシンドロームになってから運動を始めるのもいいんですが

それでは効果に時間がかかります。

そうならないように予防するのが一番ですね。






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