ジャンプのためのパーソナルトレーニング
写真はジャンプする能力をＵＰさせるためのパーソナルトレーニングの様子です。ジャン力と一般に言われていますがこの体力要素は
瞬発力と言います。
この体力要素は短距離走を速く走る能力、
バスケットやバレーボールなどの文字通りジャンプの高さが
高くなります。
そんな瞬発力を向上させるトレーニングは最も得意な分野の一つです。
あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
Posted by 上原悟 at
◆2015年11月04日15:07
