骨盤回旋 100m 陸上

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表記のタイトルの質問がお客様からありました。

１００ｍに限らず腰の回旋をさせて走っています。


ここで間違ってはいけないのは回旋しているのであって「回旋させている」のでは有りません。

能動的に腰を回旋させて走っているのではないということです。

ですから回旋運動を一生懸命やっても速く走るための練習にはなりにくいですよ。


他にもっと練習方法がありますからがんばりましょう。





あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at ◆2014年01月28日13:10
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