長距離だって速くなる
速く走りたい・・そんな方が多く受けられるレッスンですが
短距離を・・とか長距離を・・といわれます。
初心者であればあるほど重心の移動を中心にレッスンしますので
初心者のうちは大きな差のないレッスンになります。
写真は
１５００ｍ走が ６分０４秒だったかたですが
４日後には ５分４０秒で走ることができました。
あなたはもっと速く走れます。
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Posted by 上原悟 at
◆2014年04月22日15:31
