逆上がりを成功させる
胸部から腰部を軸として回転する技であるため、これが鉄棒から離れてしまうと
支えを失い落下する。
よって、いかに胴体を鉄棒に近付けることができるかが重要な点となる。
このためにはまず強く地面を蹴ること、順手で握って肘を伸ばさず鉄棒を引き寄せるように
することが必要である。
また、脚が棒上に上がらず失敗する場合には、頭を後方に下げること、そして脚を
なるべく棒の後方に伸ばすことを意識するとよい。
最後は手首を返して棒上に上がる。
お子さんに教える時の声かけ方法
１、「後ろにいる○○くんの顔をけるつもりでまわるんだよ！」
２、「おへそと鉄棒をできるだけくっつけて！」
３、「ひじを曲げて！」
４、「つま先を回る方向に向けるんだよ！」
Posted by 上原悟 at
◆2014年11月10日00:14
