パーソナルトレーナー☆上原悟

気候もよくなりお腹も減ってきます。




でも食べるものには気をつけて！！




加工食品やお菓子などを食べる場合はその箱や袋に表示されているカロリー（熱量）




をよく見てください。




そしてそのカロリーを消費するには・・




表示カロリー（kcal）÷体重（kg）=　ランニング距離（km）


なんです。





さあ皆さんどうしますか？





食べてから消費しますか？食べないでカロリーを抑えますか？










各種トレーニングで摂取したカロリーを消費しましょう。



神戸生まれの神戸育ちのパーソナルトレーナーの


上原悟です。

実績は
近畿大学バスケットボール部ストレングスコーチ。
近大付属高校バスケットボール部ストレングスコーチ。

フィットネスクラブチーフコーチ。
公共トレーニングルーム主任コーチ

各種アスリートのパーソナルトレーナー

学歴
兵庫大学　スポーツ健康科学部

研究テーマ 肩関節・肘関節の違いによる球速の変化。

資格
健康運動実践指導者

所属事務所 フィットネステクノロジー
http://fit-tec.com/



出張パーソナルでどこへでも行きますよ。

お気軽にお問い合わせくださいね。

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https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
TEL 　075-662-2010