パーソナルトレーナー☆上原悟

写真は45歳の男性です。

マスターズ陸上の短距離を目指す選手です。

今日はこのレッスン指導の後、7介護予防の体操の指導に

行ってきました。


いつまでも自分の足で元気に歩きたい、姿勢よく格好よくありたい。
だれでもが願うことです。
いつまでも元気に、自分らしくあるためには、足腰の健康が大切です。

足腰に不安がある方や運動不足の方は、骨や関節、
筋肉などあなたの運動器が健康なうちから、足腰の
トレーニングを始めましょう。


トレーニングって言っても選手のトレーニングではありませんから

無理なく続けられる運動をやってみましょう。







あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/

電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec