バレーボールにおけるストレングス指導

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◆スパイクスピード／パワーの向上
　◆サーブスピード／パワーの向上
　◆ジャンプ力向上による、スパイク、ブロックの向上
　◆スピード、敏捷性の向上によるレシーブの向上
　◆ハードな練習を正確にやりきる体力＆精神力　→　早い上達
　◆ハードな練習、試合にも怪我をしない強い体
　◆やる気と自身のさらなる向上

http://fit-tec.com/sports  


Posted by 上原悟 at ◆2013年03月05日10:02 │ストレングス＆コンディショニングコーチ
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