テニスにおけるストレングス指導

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◆スイングスピードの向上　→　ショットスピードの向上
　◆サーブスピードの向上
　◆スピード、敏捷性（爆発的な方向転換）の向上による
　◆ストローク、ラリー、ボレーの向上
　◆ハードな練習を正確にやりきる体力＆精神力　→　早い上達
　◆ハードな練習、試合にも怪我をしない強い体
　◆やる気と自身のさらなる向上

http://fit-tec.com/sports  


Posted by 上原悟 at ◆2013年03月27日18:43 │ストレングス＆コンディショニングコーチ
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