バスケットブールにおけるストレングス指導

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　◆爆発的な加速力の獲得
　◆敏捷性（爆発的な方向転換）の獲得　→　素早い切り替えし
　◆ジャンプ力の向上
　◆競り合いに負けない強靭な体
　◆試合後半でもキレよく動き続けられるスタミナ
　◆ハードな練習をやりきる体力＆精神力　→　早い上達
　◆ハードな練習、試合にも怪我をしない強い体
　◆やる気と自身のさらなる向上

http://fit-tec.com/sports   


Posted by 上原悟 at ◆2013年03月06日06:27 │ストレングス＆コンディショニングコーチ
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